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孕前准备工作如何能做好

来源:济南天伦不孕不育医院 时间:2016-06-03 09:24:40 编辑作者:天伦医院 阅读:
[导读]:对于很多年轻的新婚夫妻来说,由于对生孩子这件事在此之前没有了解过,因此在备孕过程中遇到了种种困难。生育健康聪明的优质宝宝是很多小夫妻的心愿,想要实现这看似简单的心愿需

  对于很多年轻的新婚夫妻来说,由于对生孩子这件事在此之前没有了解过,因此在备孕过程中遇到了种种困难。生育健康聪明的优质宝宝是很多小夫妻的心愿,想要实现这看似简单的心愿需要学习很多备孕知识,怀孕前的准备工作是不可或缺的。

孕前准备

  那么女性应该如何做好孕前准备工作呢?对此还是请济南天伦不孕不育医院不孕不育方面的医生来为大家作答吧:

  1、关注饮食健康

  准妈妈不可以偏食或是挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜,要避免摄入垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

  2、补充叶酸

  孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免胎儿出现神经系统发育疾病。若是孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充直至怀孕12周为止。

  3、保证休息和睡眠

  女性需要每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

  4、管理自己的身体

  肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢以及给孕妇带来生命危险。

  5、计算排卵周期

  排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的绝佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整以便合理安排受孕时间。

  6、做好孕前检查

  孕前检查有很多,包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查,不要嫌麻烦,为了生一个健康的宝宝,还是耐心的做好检查吧。

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  温馨提醒:宝宝能健康顺利的出生是很多夫妻所希望的,天伦医院的医生建议您,怀孕前女性应该去做孕前检查以避免畸形婴儿的出生,而且还要养成良好的生活习惯,以免为胎儿和自己带来健康隐患。

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  充足的孕前准备工作是女性能够顺利生育健康宝宝的前提,关注饮食健康并及时补充叶酸很重要。如果您想了解更多关于生育宝宝的信息的话,不妨点击“在线答疑”和天伦医院的沟通吧,医生会根据您的身体描述给出合适解答。

  【推荐阅读】怎样做二胎才能生个宝宝

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